应用类别:生活实用更新时间:2024-06-21 10:02
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Nike Training是一款线上健身训练的软件,可以为您提供定制化的减肥计划、增肌塑身计划以及营养饮食(包括减肥餐)指南,让您随时随地快速、密集地锻炼。而且Nike Training应用程序中还有超过180个高清体重锻炼视频,包括健身教练的详细说明和演示,可以指导您完成每项锻炼,帮助您快速入门。开始使用该软件将非常简单,并且不需要花费很多时间,快速、短暂的锻炼可增强您的能量和健身水平,让您拥有您想要的身材,有需要的用户直接下载就可以开始体验了。
1、时间不是问题
每天无法抽出两个小时来塑造您理想的体型吗? 耐克训练俱乐部的用户喜欢我们的短期自重锻炼,即使在生活困难的情况下也能取得成果。
2、个性化培训建议
我们的每日“为您”内容是根据您的日程安排量身定制的。 您在 Nike Training Club 中训练的次数越多,您获得的建议就越个性化。
3、灵活、专属的培训计划
使用个性化计划开始训练,该计划将指导您并根据您的进度、日程安排和其他活动进行调整。
4、支持苹果手表
将 Apple Watch 连接到 NTC 可以让您更加专注于训练计划并减少手机的影响。 通过手腕即可轻松跳入下一步动作、暂停、跳过动作等,同时监测心率和卡路里。
5、精英教练的专业建议
我们的培训系列提供众多培训计划和专业建议,帮助您专注于培训,不断朝着目标努力并取得进步。 训练的主题中心以收紧腹部、塑造肌肉线条为目标。
6、记录你的所有活动
输入并记录您进行的其他活动,例如篮球、动感单车和室内训练课程,以有效跟踪您的健康生活。
7、追踪你的跑步情况
使用 Nike Run Club 跑步,您的所有跑步都会自动记录在您的活动历史记录中。
1、进入开始界面,进入后需要登录Nike+账户,没有的朋友可以使用qq邮箱注册一个。
2、首先进入的是主页,点击左上角的菜单图标,可以计入其他模块。
3、点击计划模块,根据提示,设定一个健身计划。
4、设定好健身计划后,下载需要项目的健身视频,建议一个一个的下载,全部下载文件太大。
5、下载好视频以后就可以根据视频的示范自己做健身计划了。视频都是真人示范,标准规划。锻炼的过程还可以添加音乐。
1、健身简介
通过4周的专业指导和均衡的锻炼计划进行训练,以达到良好的身体素质。
2、瘦身塑形
通过为期 6 周的平衡计划增强耐力并打造强壮健康的身体。
3、自重训练
4周内没有进行举重训练来提高肌肉力量和张力。
4、体能训练
通过 8 周的重量训练提高身体力量。
5、瑜伽
通过敏捷的 Nike Classic Yoga 提高您的训练表现。
6、有氧训练和高强度训练
通过高强度训练和跆拳道等项目提高全身耐力
7、通过简单的训练改善你的跑步体验
快速训练可帮助您在跑步前热身或跑步后放松。
8、塑造理想的腹肌、臂肌和臀大肌
v6.56.0版本
问题修正与功能改良。
v6.49.0版本
错误修复及功能改进