睡眠精灵

睡眠精灵app可以时刻检测自己每日的睡眠质量，能够纠正自己的睡眠情况，想怎么点播白噪音辅助睡眠都可以的。线上可以轻松的进行冥想了，都是可以快速的开启冥想模式，让大家记录专注的时间，每次专注做事很方便的。

睡眠精灵介绍

1、在这里可以让大家轻松开始冥想，每次进行专注都很方便的。

2、线上可以让大家在这里点播助眠音乐，辅助大家快速入眠。

3、能欧让大家检测自己的睡眠质量，让大家的睡眠质量变高了。

4、带来的各种工具可以轻松使用，每天查看健康小贴士很方便的。

睡眠精灵app怎么用?

1、打开睡眠精灵之后，我们可以从不断更新的主界面上部分了解到睡眠小知识和经典名句。

2、点击“直接睡觉”，App会启动睡眠模式，手机将不会受到信息打扰。上方有时间记录失眠时长。如果30分钟之内结束会出现弹窗提醒。

3、点击“统计”可以看到睡眠总时长记录和深浅睡眠记录以及梦话记录，再点击上方世界排名，可查看自己的睡眠质量数据在全用户中的排行情况，也可关注其他用户的睡眠情况。

睡眠精灵app功能

冥想助眠——放下手机好好休息

又睡不着？想养生摆脱都市的快节奏生活，屏蔽24小时的消息提示音，戒掉深夜玩手机的坏习惯，就轻点“开始睡眠”开始锁屏，专注睡眠，提高入睡效率，进入您的黄金睡眠时刻，健康的睡眠习惯从此刻开始。

健康贴士——贴心的睡眠助手

轻松获取睡眠知识，掌握最新健康资讯，提高对睡眠的重视。压力大，酗酒，宵夜，失眠，打鼾？多喝水，睡得好，吃嘛嘛香，体重记录明显降低。

助眠音乐——在优雅的音乐中沉睡

涓涓的泉水、寂静forest的虫鸣、美妙的钢琴协奏曲、当代的流行音乐，白噪音，潮汐声，雨声，催眠曲多种类的音乐可供您多样化的选择，帮助你在舒适的音乐中冥想静心，安然入睡，犹婴儿睡眠一般，心率稳定，放松身心，治愈，试着来解锁更多的音乐吧。

睡眠精灵特色

1、为大家带来了专业的冥想工具，日常什么时候冥想都支持的。

2、带来的各种工具让大家轻松使用，怎么进行设置都可以的。

3、在这里也可以查看众多的健康贴士，了解各种睡眠知识。

睡眠精灵评论

1、平台上带来了非常智能的助眠工具，想怎么启动都可以的。

2、可以辅助大家进行睡眠了，改善睡眠的质量，每天都可以早睡。

3、让大家快速设置自动开关时间，点播白噪音睡眠会自动关闭。